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南京中医药大学沈永健教授为我校高三学生做心理调适讲座 | ||||
作者:佚名 新闻来源:本站原创 点击数:747 更新时间:2021-5-20 | ||||
5月19日下午,南京中医药大学沈永健教授应邀为我校高三年级全体学生做了題为《新高考·新技巧》的心理调适讲座,帮助同学们缓解心理压力,以最佳状态迎接高考。 沈教授首先分析了2021年高考总要求,对语文命题的六大变化、数学应试技巧、外语考试要求作了方向性解读。他呼吁同学们厚植家国情怀,承担青年使命,并且在解读中结合高考的新形势,具有极强的针对性。 接着沈教授重点阐述了考试发挥的三要素,从实力层面、技巧层面、心理层面一一解读。沈教授分享了很多迎考技巧,例如16次深呼吸放松术、积极的自我暗示、考试期间的睡眠与饮食技巧等。沈教授以诙谐幽默的语言、深厚的学术修养给同学们带来了精神盛宴,同学们深受鼓舞。未来的日子里,同学们定会放下思想包袱,全力以赴、只争朝夕,用汗水和智慧谱写青春华章,书写学校新的辉煌!
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